Đau dạ dày là gì? Nguyên nhân và triệu chứng, cách phòng tránh
Đau dạ dày là một tình trạng phổ biến trong hệ tiêu hóa, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của người mắc.
Bài viết này Vnkhoe sẽ giải thích về đau dạ dày, các nguyên nhân và triệu chứng thường gặp, cũng như cách phòng tránh tình trạng này.
1. Đau dạ dày là gì?
Đau dạ dày là một loại đau xuất phát từ niêm mạc dạ dày hoặc niêm mạc ruột non gần vị trí dạ dày. Dạ dày là một cơ quan tiêu hóa quan trọng trong hệ tiêu hóa, có chức năng tiếp nhận thức ăn từ thực quản và giúp tiêu hóa thức ăn bằng cách tiết ra axit dạ dày và enzym. Khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương hoặc dị ứng, người ta có thể trải qua cảm giác đau nhức hoặc khó chịu tại khu vực dạ dày.
2. Nguyên nhân và triệu chứng
Nguyên nhân:
- Nhiễm Helicobacter pylori: Đây là một loại vi khuẩn phổ biến gây viêm niêm mạc dạ dày và là nguyên nhân chính của đau dạ dày.
- Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Việc sử dụng NSAID quá liều hoặc kéo dài có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày.
- Tình trạng căng thẳng: Stress và căng thẳng có thể làm tăng sản xuất axit dạ dày và ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày.
- Tiêu chảy và nôn mửa: Các tình trạng này có thể gây kích thích và tổn thương niêm mạc dạ dày.
- Thói quen ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ thức ăn giàu chất béo, cay, nóng, uống rượu và cafe quá mức có thể gây tổn thương dạ dày.
Triệu chứng:
- Đau buồn hoặc nặng ở vùng bụng trên, thường nằm ở vùng thượng vị (epigastric).
- Cảm giác chướng bụng hoặc đầy hơi.
- Ói mửa hoặc buồn nôn.
- Khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón.
- Mệt mỏi và giảm cân.
3. Cách phòng tránh
- Thực hiện kiểm soát căng thẳng: Học cách giảm stress và áp dụng các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền định và tập thể dục đều đặn.
- Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm cay, nóng, chất béo và uống rượu, cafe. Tăng cường sự giàu có chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.
- Tránh sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) trong thời gian dài hoặc quá liều.
- Kiểm soát cân nặng: Giữ cân nặng ở mức hợp lý và tránh tăng cân quá nhanh.
- Không hút thuốc: Thuốc lá có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày và tăng nguy cơ đau dạ dày.
Nếu bạn gặp các triệu chứng của đau dạ dày kéo dài hoặc nghi ngờ mắc bệnh, nên tìm sự tư vấn và chẩn đoán từ bác sĩ. Bác sĩ sẽ đưa ra đánh giá cụ thể và chỉ định các xét nghiệm như xét nghiệm máu, siêu âm hoặc nội soi dạ dày để xác định nguyên nhân chính xác và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
